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Herbst – wieder mehr Zeit für gemütliche Hobbys

Was ich damit meine, dass ich im Herbst wieder mehr Zeit für Hobbys habe, fragt ihr euch vielleicht? Obwohl der Herbst – und vor allem der Winter – ja eher die dunkleren Jahreszeiten darstellen, in denen Viele von uns in depressive Verstimmungen verfallen, so gibt es aus meiner Sicht aber viele Dinge, die ich gerade an diesen kalten, kurzen und ungemütlichen Tagen besonders gut machen kann. (mehr …)

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Für den gesunden Schlaf – Dormando (Anzeige)

Das Thema Schlaf liegt uns sicherlich allen sehr am Herzen. Vielleicht geht es euch ähnlich wie mir, dass ihr unausgeschlafen auch so manches Mal unaustehlich seid. Wir brauchen einen guten und ausreichenden Schlaf, um zu entspannen, unsere Energiereserven aufzutanken, in unseren Träumen die Eindrücke des Tages zu verarbeiten und für unsere Gesundheit ist ausreichend Schlaf unabdingbar. Doch damit der perfekte Schlaf auch gewährleistet werden kann, müssen einige Voraussetzungen erfüllt sein.

 


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